保健食品怎麼吃才對呢?尤其現在保健的觀念抬頭,選擇保健食品就非常重要了,底下提供四種保健食品吃的方式,讓大家參考

1.有需要再吃

維生素不必天天補充,有需要再吃。

身體對營養素的吸收並非照單全收,有時吃得少,反而會強迫細胞吸收得更好。每隔兩、三天吃一次,不但減少過量危險,也可以補足身體對營養素的需求。特殊情況如壓力大、學測考試或經常加班熬夜時,可適量補充維生素。

2.注意藥物交互作用

維生素和保健食品經常與西藥發生交互作用,建議心、肝、腎有問題的人,使用前最好先跟醫療人員討論。

常見藥物交互作用如魚油、大蒜、銀杏和阿斯匹靈併用會產生出血危險。

3.不要超過每日建議量

細胞不是鐵打的,保健食品濃度過高也會出問題。

且無論是天然或合成,吃過量都會對身體造成毒性和增加代謝負擔。有人把一天吃三次的維骨力改成一天吃五、六次,結果造成胃痛、低血糖。

4.選擇知名品牌最好

比較常聽到的品牌它的品質比較好,吃了比較沒問題,購買也比較安心。



這類產品商城的把關就非常重要,所以我才會挑選MOMO作消費,因為他們都會先做把關

產品說明:


  • 品號:2038727


  • 幫助維持消化道機能
  • 紐西蘭國寶,世界聞名獨特風味
  • 天然純正,香醇濃郁,耐人尋味
  • 幫助維持消化道機能、健康維持高
  • 高含量的UMF 20+更是珍貴




產品描述:











其他注意事項:

◆商品名稱:麥蘆卡蜂蜜UMF 20+
◆商品容量:250g x 3 瓶
◆品牌名稱:Enzergen 愛樂根
◆商品產地:紐西蘭
◆保存期限:五年
◆有效日期:標示於瓶身
◆主要成份:Manuka Honey 100?br>◆食用方法:建議飯前半小時1~2茶匙
◆保存方式:使用後請鎖緊瓶口,並保存於5~30°C之陰涼乾燥處,遠離日照。









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